Trang chủ / Cẩm nang hữu ích / 13 cách đưa rau củ vào món ăn khiến trẻ khó chối từ

13 cách đưa rau củ vào món ăn khiến trẻ khó chối từ

Bí đỏ, súp lơ, cà rốt, nhiều loại trái cây khi đưa vào bánh nướng, nui, cháo, súp hay thịt băm viên sẽ trở thành món ngon khó cưỡng với trẻ ghét rau và giúp trẻ ăn ngon.

Không ít trẻ nhỏ khiến người lớn đau đầu chỉ vì không chịu ăn rau. Do đó, việc làm sao để tạo ra một món rau ngon, cung cấp đầy đủ vitamin và chất xơ cho bé luôn được các bậc phụ huynh quan tâm. 

Dưới đây là gợi ý 13 món ăn sáng tạo từ rau củ khiến trẻ nhỏ hứng thú và ăn ngoan hơn! 

1

Món bánh nướng kết hợp từ bí ngồi nạo với phô mai thơm ngon nức mũi, ăn không ngấy là sự lựa chọn tuyệt vời nhất khi trẻ chán rau.

1

Bí đỏ là thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, thường được dùng trong nấu nướng. Món nui/cháo/súp bí đỏ của bé sẽ trở nên hấp dẫn hơn nếu bạn trộn thêm phô mai.

1

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp phô mai với súp lơ để có món rau vừa đẹp mắt lại thơm ngon, lạ miệng.

1

Món thịt băm viên sẽ trở nên ngon hơn khi bạn trộn thêm cà rốt hoặc hành tây.

1

Hãy trộn chuối, bơ, bột ca cao và vani để tạo nên pudding chocolate ngon tuyệt vời. Trẻ nhỏ cực thích món này.

1

Khi bé ghét ăn rau nhưng lại thích bánh cupcakes, bạn hoàn toàn có thể cho một vài nguyên liệu quen thuộc như bí đỏ, cà rốt… vào làm nhân bánh.

1

Hãy biến món bí ngòi của bạn trở nên ngon miệng hơn bằng cách trộn nước sốt thịt cùng pho mát và nướng lên.

1

Bạn có thể nhồi thịt vào ớt chuông và phủ phô mai lên trên để tạo thành món nướng hấp dẫn.

1

Khi nấu nui, mỳ Ý… bạn hoàn toàn có thể dùng các loại rau củ khác để nấu sốt rồi mới thả cà chua vào. Bé sẽ không bao giờ biết được nguyên liệu thực sự trong đó.

1

Hãy thử trộn súp lơ xanh cùng khoai lang và đem nướng hoặc chiên. Bé sẽ không thể nào bỏ qua món ăn đẹp mắt và hấp dẫn này.

1

Trộn súp lơ trắng vào pizza và cho bé ăn. Chắc chắn, bé sẽ không thể nào nhận ra sự khác lạ trong món ăn này.

1

Bạn có thể dùng cà rốt thay thế các nguyên liệu thông thường để làm bánh ngọt cà rốt cho bé ăn.

13 cách đưa rau củ vào món ăn khiến trẻ khó chối từ

Trứng cuộn thịt hấp thơm phức, trộn thêm cà rốt và mộc nhĩ băm nhỏ cho bé đỡ bị ngấy.

 Theo Buzzfeed

Bình luận

comments

Tác giả: admin

Bài hay nên xem

Món ăn từ gan lợn: Ăn đúng thì bổ, ăn sai thì hại

Món ăn từ gan lợn rất giàu dinh dưỡng nhưng cũng không ít độc tố, …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *